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Claudia Levenig - meta-kom - 44627 Herne - Praxis für Gesundheit und Kommunikation - Personal Training, Nordic Walking-Präventionskurse, Muskel - trainerauskunft.de
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druckenTrainerprofil: Claudia Levenig
Kontakt und Hintergrund

Frau Claudia Levenig

Praxis für Gesundheit und Kommunikation - Personal Training, Nordic Walking-Präventionskurse, Muskelaufbautraining nach dem supraworks®-Prinzip; Betriebliche Gesundheitsförderung; Kommunikationstraining; Dozententraining; Train the trainer; Sportmentalcoaching, Personal Coaching

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meta-kom
44627 Herne
Deutschland

www.meta-kom.net
www.trainerauskunft.de/Limbacher


BildungsabschlussJahr
Rückenschultrainerin2010
Präventiver Gesundheitstrainer2010
Trainerin rehabilitatives Gerätetraining2010
supraworks®-Trainerin2009
Nordic Walking-, Walking-, Lauf-Lehrtrainerin2009
Integrativer Coach (ECA)2007
NLP-Trainerin (DVNLP)2007
NLP-Master (DVNLP)2002
M.A. Sportwissenschaften2001

Erfahrung und Lebenslauf

  • geboren 1973
  • seit 2010 wissenschaftliche Angestellte Ruhr-Universität Bochum
  • seit 2006 selbstständige Trainerin und Coach für Gesundheit und Kommunikation
  • seit 2003 Lehraufträge an der Georg-August-Universität Göttingen (Institut für Sportwissenschaften und Medizinische Fakultät), an der Ruhr-Universität-Bochum, (Medizinische Fakultät), "die medienakademie"
  • Referentin Bildungswerk des Landessportbundes NRW
  • seit 1992 umfangreiche Erfahrungen im Journalismus und Mitarbeit in mehreren kleinständischen Unternehmen
  • Veröffentlichung: Limbacher, C., Schmole, M. (2003). Alternative Psycho-Regulationstechniken. Hamburg: Dr. Kovac^
  • C-Trainerin Volleyball, Übungsleiter C
Nordic Waking
Nordic Walking ist eine ideale Bewegungsform, um gleichzeitig die gesamte Muskulatur zu straffen und Kondition aufzubauen. Der Stoffwechsel wird angeregt, Energie verbraucht und die Gesundheit gefördert. Weitere Vorteile des Nordic Walking sind u.a. Förderung einer guten Körperhaltung, Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur, Training des Herz-Kreislauf-Systems, Bewegung an der frischen Luft und in der Gruppe. Kursleiterin und TREFF-Betreuerin Claudia Levenig ist ausgebildeter Instructor und Nordic Walking-Lehrtrainerin. Ihre Möglichkeiten bei meta-kom: Präventionskurs Nordic Walking Nordic Walking für Eltern mit Baby Nordic Power-Walking Präventionskurs Nordic Walking An neun Terminen lernen Sie mit den Stöcken umzugehen sowie wichtige Aspekte über Bewegung und Gesundheit. In der 1. Stunde wird relevantes Wissen u.a. über Belastungsdosierung, Entspannung, Herz-Kreislauf-System, Pulsmessung sowie die Vorteile des Nordic Walking vermittelt. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen über die richtige Stock- und Kleidungswahl. Die 2.-9. Kurseinheit stehen dann ganz im Zeichen der Bewegung. Schritt für Schritt werden Sie an das Nordic Walking herangeführt. In der dunklen Jahreszeit laufen wir beleuchtete Strecken und mit Stirnlampe (wird ggf. zur Verfügung gestellt). Kursleiterin Claudia Levenig (Nordic Walking-Instructor) ist für diesen Kurs von den Krankenkassen nach § 20 SGB V (Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität) anerkannt. Somit können sich Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen unter bestimmten Voraussetzungen den Kursbeitrag teil- oder voll erstatten lassen. Die nächsten Termine: Kurs P7 ab 25.01.2010, montags, 18.15-19.15 Uhr im Sportpark Eickel Kurs P8 ab 19.04.2010, montags, 18.15-19.15 Uhr im Sportpark Eickel Kurs P9 ab 06.09.2010, montags, 18.15-19.15 Uhr im Sportpark Eickel Nordic Walking mit Baby Nordic Walken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind! Mit einem Tragetuch lassen sich Bewegung und Betreuung verbinden. Meist schläft Ihr Kind durch das sanfte Hin- und Herwiegen genüsslich, während Sie Schritt für Schritt die Technik des Nordic Walkings erlernen. Zum Kurs gehört eine qualifizierte Tragetuchberatung, durchgeführt von der ausgebildeten Tragetuchberaterin und PEKIP-Kursleiterin Michaele Schwieren. Darin werden die für das Nordic Walking geeigneten Tragetechniken vermittelt. Fragen dazu vorab beantworten wir gerne. Bitte nehmen Sie Kontakt auf. Ebenso findet bei diesem Termin die Stockberatung und -auswahl statt. Stöcke können ggf. für den Kurs ausgeliehen werden. Die nächsten Termine: Kurs B3 ab 25.01.2010, montags, 9.00-10.15 Uhr Kurs B4 ab 10.05.2010, montags, 9.00-10.15 Uhr Kurs B5 ab 06.09.2010, montags, 9.00-10.15 Uhr Termin für Tragetuchberatung: Donnerstag, 21.01.2010, 10-12 Uhr Nordic Walking mit Baby wird von Claudia Levenig ab 2010 ebenso im Rahmen der Präventionsreisen-Angebote der Firma prolax durchgeführt. Nordic Power-Walking Konditionstraining für fortgeschrittene (Nordic) Walker. In sechs Einheiten steigern wir nach und nach unser Tempo, um etwa sechs Kilometer pro Stunde walken zu können. Die nächsten Termine: Sommer/Herbst 2010
Claudia Levenigs Seminarthemen
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Betriebliche Gesundheitsförderung
Gesunde Firmen
Gesundheit und Bewegung
Personal Training
Gesundheitsorientiertes Training im Alltag
Gesundheit und Soziales
Sport
Nordic Waking
Kommunikationstraining
Kommunikation und Gesprächsführung
Grundlagen erfolgreicher Kommunikation
NLP
NLP allgemein
Einführung ins NLP
Präsentationstechnik
erfolgreich präsentieren
Effektvoll präsentieren
Sport
Leistungen steigern, Ängste abbauen u.v.m.
Mentaltraining zur Leistungssteigerung, Motivation u.v.m.
Sportarten
Muskelaufbautraining
Muskelaufbau und Fettreduzierung
Nordic Walking
Nordic Walking richtig
Train the Trainer
Präsentation und Moderation
Präsentation und Moderation für Trainer